Dlaczego zanieczyszczenie hałasem stanowi problem?

Większość z nas przyzwyczaiła się do życia w hałaśliwym otoczeniu

Współczesny człowiek nauczył się ignorować wiele zbędnych dźwięków – nasze ciało częściowo przystosowało się do życia w ciągłym hałasie. Przeniesienie się do miejsca, gdzie panuje absolutna cisza, jest niemal niemożliwe. Jednak nie każdy hałas da się zignorować – istnieje bowiem taki poziom zanieczyszczenia hałasem, którego organizm nie jest w stanie tolerować przez dłuższy czas bez negatywnych skutków zdrowotnych.

Czym jest zanieczyszczenie hałasem?

Zanieczyszczenie hałasem to dźwięki dochodzące z naszego otoczenia, które są uciążliwe i trudne do uniknięcia – zwłaszcza w miastach. Najczęstsze źródła to ruch uliczny, hałas z placów budowy, głośna muzyka z klubów nocnych czy rozmowy ludzi. Na osiedlach mieszkaniowych często dochodzą do nas również dźwięki z mieszkań sąsiadów lub odgłosy prowadzonych przez nich prac.

Czy na wsi naprawdę jest ciszej? Niekoniecznie.

Wiele osób uważa, że życie na wsi to gwarancja spokoju – ale każdy, kto przeprowadza się z miasta, może się rozczarować. Na wsiach również panuje hałas, choć innego rodzaju. Ruch uliczny jest mniej uciążliwy, ale zamiast tego słyszymy szczekanie psów, odgłosy kosiarek, pił łańcuchowych, rozmowy sąsiadów na ulicy, a także stukot młotka, wiercenie czy cięcie drewna.

Nie wspominając już o głośnych sprzętach AGD, takich jak pralka, zmywarka, suszarka czy odkurzacz – obecnych zarówno na wsi, jak i w mieście.

Zanieczyszczenie hałasem – realny problem naszych czasów

Zanieczyszczenie hałasem występuje praktycznie wszędzie, a jego wysoki poziom staje się coraz poważniejszym problemem. Żyjemy w coraz głośniejszym świecie – za sprawą rozwoju transportu, rosnącej liczby urządzeń AGD oraz intensywnie działających placów budowy. Jednocześnie obserwujemy coraz więcej negatywnych skutków tego zjawiska, przed którymi warto się chronić.

Jakie są negatywne skutki smogu hałasowego?

Niestety, wysoki poziom hałasu wpływa negatywnie na nasze zdrowie – i to nie tylko psychiczne, ale również fizyczne. Może być przyczyną wielu poważnych schorzeń.

Najczęstsze skutki zanieczyszczenia hałasem to:

• Zaburzenia snu – hałas może bezpośrednio uniemożliwiać zasypianie, szczególnie jeśli mieszkamy w pobliżu klubu nocnego. W przypadku letnich ogródków klubowych w Budapeszcie problem ten dotyka regularnie okolicznych mieszkańców. Z drugiej strony, nadmierny stres wywołany hałasem także utrudnia spokojny sen (patrz niżej).
• Stres i nerwowość – stała ekspozycja na hałas powoduje chroniczny stres, często niezauważalny. Organizm pozostaje w stanie ciągłego napięcia – nie możemy spać, mamy trudności z koncentracją i odczuwamy zmęczenie. Taki stan wpływa negatywnie na każdą sferę życia. Dodatkowo, stres jest czynnikiem sprzyjającym wielu schorzeniom somatycznym.
• Bóle głowy – mogą być bezpośrednim skutkiem hałasu, ale też wynikiem stresu związanego z długotrwałą ekspozycją na uciążliwe dźwięki.
• Choroby układu krążenia – wysokie natężenie hałasu zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Choć stres odgrywa tu znaczącą rolę, zależność ta została również naukowo potwierdzona.
• Zaburzenia poznawcze i problemy psychiczne – wiele osób mówi: „Nie wytrzymam już tego hałasu”. Niestety, to nie zawsze jest żart. Długotrwałe życie w hałasie może prowadzić do realnych problemów psychicznych – począwszy od trudności z koncentracją, aż po objawy nerwicowe.
• Szum w uszach – częsty skutek ekspozycji na hałas. Czasem występuje tylko tymczasowo, np. po koncercie, ale w przypadku stałego narażenia może się utrwalić, prowadząc do trwałego uszkodzenia słuchu.
• Upośledzenie słuchu – wielu muzyków skarży się na znaczne pogorszenie słuchu po latach koncertowania i prób. Problem nasila się zwłaszcza u tych, którzy nie stosowali ochrony słuchu. Objawia się to nieodwracalną utratą słuchu, szumami i dzwonieniem w uszach. Można jedynie zapobiec dalszemu pogorszeniu.

Orzeźwienie w hałaśliwym świecie

Spokojny zakątek to orzeźwienie po ciągłym hałasie, jak również odprężenie dla organizmu, co jest ważne, aby uniknąć wspomnianych problemów. Nie jest jednak łatwo stworzyć wokół nas ciszę, ale nie jest to niemożliwe: przy odpowiedniej izolacji naszych domów, zatyczkach do uszu i zastosowaniu kurtyn akustycznych możemy wiele zrobić, aby pozbyć się większości hałasu, kiedy tego chcemy.

W przypadku niektórych prac jest to niezbędne, na przykład w studiach dźwiękowych, ale w przypadku pracy biurowej koncentracja może być bardzo pomocna, wpływa ona również na wydajność. Zatem cisza jest ważna zarówno dla wydajnej pracy, jak i zdrowia – spróbujmy stworzyć ją zarówno w domu, jak i w pracy!

IA